Rekreacja

Rekreacyjna gra w piłkę siatkową podczas Konferencji Wikimedia Polska 2007 Rekreacja, aktywny wypoczynek (łac. recreo - odnowić, ożywić) – forma aktywności umysłowej lub fizycznej podejmowana poza obowiązkami zawodowymi, społecznymi, domowymi i nauką. Stosowana w celu odpoczynku i rozrywki. Przyczynia się ona do rozwoju zainteresowań i osobowości, podwyższenia aktywności fizycznej, rozładowania napięcia nerwowego oraz zapobiega chorobom cywilizacyjnym[1]. Rekreacja z założenia jest aktywnością dobrowolną. Jej formy wynikają głównie z typu zainteresowań i miejsca pobytu człowieka. Specyficzną formą jest rekreacja ruchowa określana czasem jako sport rekreacyjny. Jest ona formą czynnego odpoczynku i rozrywką dopóki nie będzie miała charakteru rywalizacji - wtedy stanie się już sportem amatorskim. Cechy rekreacji można także zauważyć w niektórych formach aktywności turystycznej, nauce dla przyjemności, uprawianiu sztuki a nawet gotowaniu. Rola rekreacji we współczesnym świecie nabiera znaczenia w związku z koniecznością zapobiegania sytuacjom stresowym, chorobom cywilizacyjnym, skracaniem czasu pracy i podnoszeniem poziomu życia. Organizacja rekreacji ma we współczesnych państwach charakter indywidualny. Skala zjawiska jest efektem zarówno świadomości poszczególnych osób, działalności organizacji i stowarzyszeń organizujących zajęcia, zamożnoścą społeczeństw ale także ilością czasu wolnego - czasu pracy i dni wolnych. W Polsce organizacją rekreacji zajmują się m.in. TKKF, PTTK, LZS, zrzeszenia i kluby sportowe oraz organizacje młodzieżowe. Organizacją o zasięgu światowym jest International Recreation Association (IRA), powstała w 1956 roku, do której należą z polskiej strony przedstawiciele TKKF.

Bibliografia

  • Jakub Bączek: Animacja czasu wolnego. Warszawa: Stageman Polska, 2009. ISBN 978-83-928702-1-0.  (pol.)

Zobacz też

  • lenistwo
  • rozrywka
  • sport rekreacyjny

Przypisy

  1. ↑ Wielka Encyklopedia PWN, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2004, t. 23, s. 234, ISBN 8301141913
Źródło „http://pl.wikipedia.org/wiki/Rekreacja”

Tak się pisze ...

Fitness jest dziedziną, która ma ścisły związek z wszystkimi płaszczyznami naszego życia, dla przykładu rodziną, domem oraz kulinariami. Fitness daje niesamowitą energię witalną, napełnia ćwiczącego siłą i entuzjazmem, który zaraża innych, co wprowadza do domu bardzo fajną atmosferę i sprawia, że trenująca osoba jest po prostu weselsza. W pracy z kolei ludzie przebojowi i pełni wigoru mają nieporównywalnie większą siłę oddziaływania oraz szansę na osiągnięcie celów niż ponurak przywiązany do krzesła. W końcu kuchnia, do której wiele osób podchodzi niezwykle poważnie. Fitness w bardzo istotnym stopniu wiąże się z tym, co jemy, bowiem żaden trening nie przyniesie efektów, jeśli nie zostanie poparty odpowiednim doborem spożywanej żywności. Innymi słowy, fitness to złożony plan mający na celu zmaksymalizowanie formy ćwiczącego w sensie fizycznym, ale także psychicznym, a może bardziej życiowym. Fitness jest zajęciem odpowiednim dla ludzi nie tylko spragnionych świetnej sylwetki, ale także poszukujących spokoju i chcących okiełznać własny charakter.